Eli Llargués, campionessa di vela e brand Ambassador di Timefreeze, ci dà i migliori consigli di nutrizione per accumulare energia e mantenersi in forma durante l’inverno

Dato che vogliamo prenderci cura di noi di nuovo, non appena finite le feste, vogliamo dimagrire subito e pensiamo a digiuni e ad altre meraviglie. Lascia che ti dica che è un grande errore. Un digiuno può essere un’eccellente depurazione, ma non per queste date. In inverno dobbiamo proteggere e non debilitare quello che i cinesi chiamano Qi…